"Mindful Motion" było intensywnym 7-dniowym kursem szkoleniowym na temat dobrostanu emocjonalnego. Kurs szkoleniowy odbył się w górskiej wiosce Fužine w Chorwacji w dniach 17-24 marca 2024 roku. Kurs zgromadził 23 uczestników z 6 krajów: Chorwacji, Portugalii, Serbii, Słowenii, Albanii i Polski. W spokojnym górskim miasteczku Fužine uczestnicy eksplorowali różne techniki edukacji pozaformalnej i tworzyli wartościowe narzędzia do pracy z młodzieżą.

Stowarzyszenie HEureka Generator reprezentował nasz wolontariusz Dominik Puława oraz członkini naszej organizacji, Aleksandra Chudek.

Aleksandra Chudek:
Uczestnicy tego kursu szkoleniowego pochodzili z Polski, Ukrainy, Serbii, Portugalii, Słowenii, Albanii i Chorwacji. Dla mnie najciekawszą częścią tego kursu były sesje skupione na "psychologii emocji" i "technikach uwalniania emocji". Nauczyliśmy się tam między innymi, jak prawidłowo oddychać i jak się uspokajać przy użyciu bardzo prostych metod.


Dominik Puława:
Dla mnie najbardziej interesującą sesją były "Podstawy samoobrony". Nauczyliśmy się, jak zapobiegać nieprzyjemnym sytuacjom w naszym życiu, a także jak nie czuć się urażonym. Prowadzenie jednego z warsztatów było na początku stresujące dla mnie, ale po pewnym czasie cały stres zniknął, ponieważ cała grupa była naprawdę zaangażowana w mój warsztat, i wszyscy byli zadowoleni z rezultatu.

Po powrocie do Polski Dominik i Ola przeprowadzili zajęcia upowszechniające rezultaty projektu podczas wymiany młodzieży zorganizowanej przez nasze stowarzyszenie.

Przez cały czas trwania kursu szkoleniowego nasza organizacja prowadziła również InstaStory, aby zwiększyć widoczność działań w ramach kursu szkoleniowego:

Dziękujemy Udruga Amazonas za zaproszenie nas do udziału w kursie szkoleniowym "Mindful Motion" oraz za dotychczasową komunikację w trakcie projektu.

W trakcie kuru szkoleniowego powstała publikacja przygotowana przez uczestników. Zapraszamy do zapoznania się z jej zawartością.