W dniach 01-11.12.2023 uczestniczyliśmy w wymianie młodzieży zatytułowanej H.E.A.L.T.H. 2.0, której organizatorem był nasz węgierski partner, organizacja Foundation for the youth balatonalmádi. Głównym tematem wymiany młodzieży było wzmacnianie świadomości o znaczeniu zdrowia psychicznego młodych ludzi. W wymianie uczestniczyła młodzież z organizacji partnerskich z Polski, Węgier, Gruzji, Grecji, Włoch i Hiszpanii.

Na początku wymiany uczestnicy poznawali się i ćwiczyli pracę w międzynarodowej grupie by potem sprawnie przejść do zadań związanych z omówieniem głównego tematu wymiany.

W pierwszej fazie spotkania stworzyliśmy materiał wideo, w którym możecie zobaczyć jak wyglądał początek wymiany młodzieży.

Uczestnicy wymiany uczestniczyli w wielu warsztatach, które inspirowały jak radzić sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami w życiu. Były to między innymi warsztaty karate, medytacji, arteterapii, jogi, warsztaty świadomości swojego głosu i ciała.

5 grudnia to międzynarodowy dzień wolontariusza. Koordynatorzy naszej wymiany z tej okazji zorganizowali dla nas spotkanie z wolontariuszami z różnych krajów, którzy odbywają wolontariat na Węgrzech w ramach Solidarity corps. Poznaliśmy wolontariuszy z Hiszpanii, Włoch, Łotwy, Polski, Serbii, Irlandii i Francji. Po obiedzie odbyły się kolejne warsztaty tematyczne, dające inspirację jak pozbyć się stresu i na chwilę odciąć się od problemów. Tym razem w małych grupach tworzyliśmy mandalę.

Format metody "World Cafe" pozwala na omówienie interesującego nas tematu z różnych stron. Pozwala też w krótkim czasie wymienić się wiedzą i doświadczeniami. Dlatego też wykorzystaliśmy tą metodę do porozmawiania o zdrowiu psychicznym młodych ludzi. Całość spotkania była w oryginalny sposób moderowana przez naszych polskich uczestników, którzy wcielili się w rolę kelnerów i kelnerek, zaprojektowali kameralną restaurację i przygotowali odpowiednią relaksującą muzykę.  Uczestnicy z pozostałych krajów przybyli do restauracji i zasiedli przy stolikach, przy których widoczne były instrukcje postępowania i temat rozmowy. Dzięki tak przygotowanym przez HEurekian zajęciom grupa porozmawiała o: Jakie są najczęstsze wyzwania w szkole, które wiążą się ze stresem. Jak możemy sobie nawzajem pomagać w radzeniu sobie z nimi?; Jakie strategie radzenia sobie ze stresem i presją społeczną uważasz za skuteczne?; Wsparcie psychologiczne w szkole/na uczelni w twojej społeczności; Jakie czynniki wpływają na zdrowie psychiczne młodych ludzi w dzisiejszym świecie?

W trakcie wymiany młodzieży odwiedziliśmy Vesprem i Budapeszt. Były to wartościowe dla nas chwile odpoczynku od wspólnego działania w ośrodku w Balatonalmadi.

Dziękujemy naszemu węgierskiemu partnerowi za współpracę i zaproszenie do udziału w wymianie młodzieży. Zapraszamy do zobaczenia przygotowanego przez nas materiału wideo prezentującego przebieg wymiany.